10 روش برای آنکه بیشتر عمر کنید
دوست دارید هر سال بر تعداد شمعهایی که روی کیک تولدتان میگذارید بیفزایید؟
پس به این 10 روش اعتماد کنید. تمامی این موارد از طریق تحقیقات علمی به اثبات رسیدهاند.
1- به نیمه پر لیوان نگاه کنید: مثبتاندیش بودن 9 سال بر طول عمر شما میافزاید
2- عشق حقیقی را پیدا کنید: ازدواج کردن با شخصی که واقعا او را دوست میداریم بدون آنکه طلاقی در کار باشد 7 سال بر طول عمر شما میافزاید
3- مذهبی باشید: افرادی که گرایشات مذهبی دارند و به خداوند اعتقاد پیدا میکنند 7 سال بر طول عمرشان افزوده میشود
4- مسواک بزنید: داشتن دهان و دندانی سالم باعث میشود شما قلب سالمی داشته باشید و به دیابت هم مبتلا نشوید. دهان و دندان سالم 6 سال بر طول عمر شما میافزاید
5- ورزش کنید: ورزش باعث سلامت جسم و روان شده و 4 سال بر طول عمر شما میافزاید
6- روابط خوب اجتماعی برقرار کنید: داشتن روابط خوب اجتماعی از بروز استرس پیشگیری میکند و 4 سال بر طول عمر شما اضافه میکند
7- مدیتیشن انجام دهید: مدیتیشن سبب آرامش و دوری شما از استرسهای روزانه میشود و در ضمن در کاهش فشارخون موثر است و 3 سال بر طول عمر شما میافزاید
8- حیوان خانگی پرورش دهید: داشتن یک حیوان خانگی به کاهش فشارخون و سلامت قلب کمک کرده و 2 سال بر عمر شما میافزاید
9- صبحانه بخورید: خوردن صبحانه کامل به شما انرژی کافی میدهد و از چاقی پیشگیری میکند و میتواند بین یک تا 3 سال بر عمر شما بیفزاید
10- بخندید: خندیدن سبب افزایش آرامش و کاهش استرس شده و یک سال بر عمر شما میافزاید.
کلیک کنید داستانهای کوتاه و خواندنی...
نظرات شما: نظر
رویدادهای بهمن 57
حضرت امام به هنگام خروج از فرانسه با ارسال پیامی خطاب به مردم فرانسه، ضمن اظهار تشکر از آنها خداحافظی کردند.
ماه بهمن، ماه پیروزی انقلاب و ظهور وقایع مهم تاریخ کشور بزرگ ایران است. ملت غیور ایران در این ماه پس از تحمل سالها دیکتاتوری آخرین شاه، انقلابی را به پیروزی رساندند که در دل این انقلاب گفتنیهای فراوانی است. بیشک بازگویی رویدادهایی که در آستانه پیروزی انقلاب اسلامی در بهمن سال 57 و پس از آن رخ داد، حلاوتی را در دل نسل دیروزی و امروزیها به بار میآورد که ثمره آن اشک شوق و فریاد اللهاکبر در یومالله 22 بهمن است. حال با هم میخوانیم بخشی از وقایعی که در روز 12 بهمن گذشت.
|
نظرات شما: نظر
الهم عجل لولیک الفرج
زمستان خسته شد از بی بهاری ... جهان می لرزد از این بیقراری ... گمانم جمعه ای باقی نمانده ... خدایا تا به کی چشم انتظاری
ای منتظران گنج نهان می آید ... آرامش جان عاشقان می آید ... بر بام سحر طلایه داران ظهور ... گفتند که صاحب الزمان می آید
برای استجابت دعا چه باید کرد؟
هنگامی که در حالت دعا قرار می گیرید با این موضوع ایمان داشته باشید که قدرت روحی شما تنها علت و سبب و تنها عامل نجات دهنده شماست و از صمیم قلب اطمینان حاصل کنید که با وجود آن هر غیر ممکنی ممکن و هر عملی میسر می شود. در وهله اول این جمله تاکیدی را همواره با خود تکرار کنید: روزی خواهد رسید که من به آرزوی خود برسم. آری روزی می رسد که من خوشبختی خود را بیابم " اما فراموش نکنید که خواست و آرزوی خود را به آینده و به بعد موکول نکنیم و آن چه می خواهیم در زمان حال از ضمیر باطن بخواهیم و به آسانی بدان جان ببخشیم و البته این در صورتی میسر است که به آن ایمان کامل داشته باشیم.
هنگامی که برای کسی دست دعا به سوی آسمان بلند می کنید او را در اعماق روح و ضمیر باطن خود بنشانید و او را با چهره ای شاد و روحی آزاد ببینید و از اینکه دعایتان مستجاب خواهد شد شکر گزاری کنید . هنگامی که با روح و اعتقاد روبه سوی خداوند می کنید با شناختی که از او دارید می دانید که آرزویتان را بر آورده خواهد کرد.
زیرا خداوند هرگز با شکست میانه ای ندارد . نه آن را می شناسد و نه آن را برای بندگانش می خواهد. بعنوان مثال اگر تصویر تندرستی عزیز بیمار خود را به ذهنتان بسپارید و تمامی دقت خود را بر روی بهبودی او متمرکز کنید خداوند نیز بر این تمرکز ذهن شما صحه خواهد گذاشت.
آخرین مرحله دعا شامل شناخت و قبول آن است و اعتقاد به این مسئله که حتما اجابت خواهد شد. اما این نکته را به خاطر داشته باشید که ما هرگز قادر به دیدن وجدان و ضمیر و اعتقادات باطنی خود نیستیم , اما می توان با قدرت ایمان به آرزوهای خود جامه عمل بپوشانیم و دعا ها را مستجاب کرد.
اما بیشتر اوقات این سوال به ذهنمان خطور می کند :" پس چرا دعاهایمان مستجاب نمی شود؟ پاسخ آن در سوال پنهان است. زیرا ترس و تردید در آن به خوبی روشن است . چنان به خداوند ایمان داشته باشید که در
کودکی خود را به مادر می سپردید و جز او کس دیگری را نمی شناختید و عشق او را با تمام و جود احساس می کردید هنگامی کخ در مورد استجابت دعاهایتان دچار شک می شوید ,
دقت خود را بر خواسته تان متمرکز کنید . پس از آنکه تمام ذهن و فکر خود را از این فکر و ایده انباشتید , پس از چندی شاهد رشد و شکوفایی آن خواهید شد.
آب تربچه جهت رفع سنگ کلیه بسیار کارساز است. تربچه ویتامین C، آهن، منیزیم و پتاسیم فراوانی دارد. تربچه همچنین دارای کمی مواد قندی، نشاستهای، مواد چرب، اسید فسفریک، هیدروکربنه، مواد ازته و مقدار مناسبی ویتامین B و کاروتن است. آب تربچه اگر به طور عادی مصرف شود خاصیت پاککنندگی و نرمسازی بدن بخصوص در مخاطهای بینی، سلولها، مجاری معده، کیسه صفرا، کبد، رودهها، کلیه و ریهها را دارد و برای معالجه روماتیسم مؤثرست.
زعفران به هضم طبیعی غذا و تقویت معده کمک میکند
از زمانهای قدیم برای زعفران نیز همچون سایر ادویهجات، خواص درمانی مختلفی در نظر می گرفتند.
بر اساس تحقیقات جدید زعفران به هضم طبیعی غذا و تقویت معده کمک میکند و به عنوان مسکن به ویژه در درمان دردهای لثه و قلنج نیز تاثیر گذار است. علاوه بر آن محرک و تقویت کننده تمایلات جنسی است، تحقیقات پزشکی ثابت کرده زعفران خواص ضد سرطانی داشته و به عنوان یک داروی ضد تومور و جمع کننده رادیکالهای آزاد عمل میکند.
زعفران همچنین مادهای شادی بخش، آرامبخش، تقویت کننده حافظه، افزایش دهنده تمرکز، ضد تشنج، افسردگی، اسپاسم، آلزایمر و پارکینسون است که در درمان دردهای عصبی و کم خوابی نیز مفید است.
بنابر یک تحقیق دارویی دیگر ، زعفران به علت وجود تیامین، ریبوفلاوین و مواد معدنی برای درمان فشار خون، کاهش کلسترول، درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن در دختران، کاهش درصد احتمال بروز بیماریهای قلبی، تصلب شرائین و افزایش سلامت قلب نیز بسیار مفید است.
این گیاه دارویی در درمان بیماریهای تنفسی نظیر آسم، سرماخوردگی، سرفه، افزایش جریان خون در شبکیه، درمان اختلالات لکه زرد شبکیه در اثر پیری نیز کاربرد دارد. زعفران در صورت استعمال خارجی برای درمان کوفتگی و رماتیسم نیز مفید است. همچنین تحقیقات فراوان انجام شده نشان میدهد که ترکیبات موجود در زعفران در درمان برخی از انواع سرطانها در حیوانات آزمایشگاهی تاثیر داشته است.
نظرات شما: نظر
پیامبر اکرم فرمودند:
هر کس پایان ماه صفر را خبر دهد بهشت بر او واجب است.
بشارت باد بر شما، که ماه صفربه اتمام رسید.
ماه ربیعالاول ماه شادی اهل بیت بر همه مسلمانان جهان مخصوصاً شما قرآن دوستان عزیز مبارک باد.
وقایع ماه ربیعالاول:
1- خارج شدن پیامبر اعظم از مکه و مخفی شدن آن حضرت در غار ثور در آغاز ربیع الاول.
2- رهسپار شدن پیامبر (ص) به سوی مدینه و آغاز هجرت آن بزرگوار به آن شهر.
3- ارتحال امام حسن عسگری در سن 28 سالگی در سال 260 ه.ق
4- آغاز امامت حضرت بقیة اللَّه اعظم در نهم ربیع الاول سال 260 ه.ق
5- ازدواج پیامبر (ص) با حضرت خدیجه «ام المومنین» در دهم ربیع الاول.
6- وفات عبدالمطلب در دهم ربیع الاول.
7- ورود پیامبر اعظم به مدینه در دوازدهم ربیع الاول.
8- میلاد پیامبر اکرم (ص) در سال عامالفیل در هفدهم ربیع الاول.
اعمال عبادی در ماه ربیع الاول
اعمال روز اول ماه
1- روزه گرفتن به شکرانه سلامتی پیامبر اعظم و امیرمؤمنان از گزند کفار و مشرکان در اول ربیعالاول.
2- خواندن زیارت پیامبر (ص) و علی (ع) در این روز.
اعمال روز هشتم ماه
1- در این روز خواندن زیارت امام حسن عسگری (ع) و امام زمان (ع) مستحب است.
اعمال روز نهم ماه
این روز، روز عید و جشن و شادی بزرگ برای مؤمنان به مناسبت به امامت و خلافت رسیدن صاحب الزمان (ع) است. لذا اعمال زیر در این روز پسندیده است.
1- اطعام به دوستان و ایجاد فرح و شادی در بین آنان.
2- پوشیدن لباس نو.
3- شکر و عبادت خداوند متعال.
4- گشاده دستی و فراوانی برای خانواده.
اعمال روز دوازدهم ماه
اعمال مستحب در این روز به شکرانه انقراض دولت اموی دو مورد است:
1- روزه گرفتن.
2- دو رکعت نماز مستحبی که در رکعت اول بعد از حمد، سه بار سوره کافرون و در رکعت دوم بعد از حمد سه بار سوره توحید خوانده میشود.
اعمال روز هفدهم ماه
اعمال مستحبی در میلاد رسول خدا(ص) و امام صادق (ع) چنین است:
1- غسل کردن.
2- زیارت پیامبر و امیرمؤمنان از دور یا نزدیک
3- روزهداری. طبق روایت، روزهداری در این روز برابر با روزه یک سال است.
4- دو رکعت نماز هنگام بالا آمدن آفتاب.
در هر رکعت پس از حمد، ده بار سوره قدر و ده بار سوره توحید خوانده شود.
5- گرامی داشتن مسلمانان و صدقه دادن.
6- جشن و شادی کردن.
7- به مشاهد شریفه رفتن.
کلمه (بسمله) به معنای نام خدا را بر زبان آوردن بوده و در قرائت عبارتست از گفتن جمله :
بِسْمَ اللهِ الرَحْمنِ الرَحیمْ یعنی به نام خداوند بخشنده مهربان
مستحب است قاری قرآن پس از استعاذه و قبل از تلاوت آیه عبارت فوق را بخواند. البته « بسمله » در آغاز تمامی سوره های قرآن به غیر از سوره توبه همراه با سوره نازل شده و خواندن آن واجب است.سوره توبه بر خلاف بقیه سوره های قرآن بدون بسمله نازل شده و گفتن بسمله در آغاز آن ممنوع است.
قرآن 114 سوره دارد که 113سوره آن با بسمله آغاز می شود اما سوره توبه بسم الله ندارد . چون در این سوره مشرکین مورد خطاب پروردگار هستند ولی در سوره نمل دو بار بسم الله آمده یکی ابتدای سوره و دیگری در آغاز نامه حضرت سلیمان به ملکه کشور سبا .
نظرات شما: نظر
السلام علیک یا علیابن موسیالرضا (ع)
حتما مى دانید که ما شیعیان دوازده امام داریم. یعنى معتقدیم که پس از رحلت پیامبر اسلام (ص)، دوازده پیشواى معصوم براى راهنمایى مردم معرفى شده اند. براى همین است
که ما را دوازده امامى یا اثنى عشرى مى نامند. آیا نام این دوازده امام را مى دانید ؟
براى آشنایى شما با نام و تاریخ ولادت و شهادت این دوازده امام، جدولى تهیه کرده ایم که مى توانى با امامان معصوم آشنا شوى.
نامهاى امام
امام رضا(ع) در سال 148 هجرى قمرى یعنى حدود (1250) سال پیش در شهر مدینه به دنیا آمد. پدر ایشان امام موسى بن جعفر(ع)، یعنى امام هفتم شیعیان و مادرشان بانویى بزرگوار و خردمند به نام (تکتم) یا (نجمه) بود. امام رضا(ع) در همان سالى زاده شد که پدربزرگ ایشان، یعنى حضرت امام جعفر صادق(ع)، به شهادت رسید.
نام ایشان (على ) است، ولى بر اساس شیوه اى که در میان اعراب مرسوم است، به وى (ابوالحسن) مى گفتند. این گونه اسمها را (کنیه) مى نامند. علاوه بر نام و کنیه، گاه عنوان دیگرى نیز به افراد مى دهند که آن را (لقب) مى گویند. امام هشتم داراى لقب هاى متعددى است. از جمله معروف ترین این القاب، (رضا)، (عالم آل محمد)، (غریب الغرباء)، (شمس الشموس) و (معین الضعفاء) است. نامیدن هر فرد به این نامها، یعنى اسم، کنیه و لقب دلیل خاصى دارد. گفته اند که وى را به این جهت (رضا) لقب داده اند که خدا از او راضى است.
دوران کودکى و جوانى امام در مدینه گذشت. اخلاق نیکو، دانش فراوان، ایمان و عبادت بسیار از ویژگى هایى بود که امام را مشخص مى ساخت.
شخصیت اخلاقى امام
از خوش اخلاقى امام سخن بسیار گفته اند. در این جا به چند نمونه آن توجّه کن و ببین که امام در برخورد با مردم به چه نکات ریزى دقّت مى کرده است. همه اینها براى ما درس (چگونه زیستن) است:
ـ هیچ گاه با سخن خود، دیگران را آزار نداد.
ـ سخن هیچ کسى را قطع نکرد.
ـ به نیازمندان بسیار کمک مى فرمود.
ـ با خدمتگزاران خود بر سر یک سفره مى نشست و غذا مى خورد.
ـ همیشه چهره اى خندان داشت.
ـ هرگز با صداى بلند و با قهقهه نمى خندید.
ـ هنگام نشستن، هرگز پاى خود را در حضور دیگران دراز نمى کرد.
ـ در حضور دیگران هرگز به دیوار تکیه نمى زد.
ـ به عیادت بیماران مى رفت.
ـ در تشییع جنازه ها شرکت مى جست.
ـ از مهمانان خود، شخصا پذیرایى مى کرد.
ـ وقتى بر سر سفره اى مى رسید، اجازه نمى داد تا به احترام او از جاى برخیزند.
ـ به پاکیزگى بدن، موى سر و پوشاک خود بسیار توجه داشت.
ـ بسیار بردبار و صبور و شکیبا بود.
قرآن گویای بصیر
(مرکز پخش انواع قلمهای قرآنی در ایران)
به منظوریادگیری آسان قرآن کریم در حوزه های مختلف از جمله :
روخوانی، روانخوانی، فصیح خوانی، ترتیل، حفظ و تثبیت و همچنین ترجمه به زبانهای مختلف
به سادگی میتوان از قرآن گویای بصیر استفاده نمود.
جهت خرید به دارالقرآن امام علی (ع) زرین شهر واقع در خیابان شریعتی (آموزش و پرورش قدیم ) مراجعه فرمایید.
دوست عزیزنظرت یادت نره
نظرات شما: نظر